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              老人護膝戴在褲子裏面穩定性至好

                  是不是人老了,對于至爲簡單的動作也變得很困難呢?例如站着。對于許多老年人來說,站着的時候,原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。護膝的作用有哪些?老人護膝戴在褲子裏面穩定性至好,
                研究顯示,僅僅是在平地上散步,膝蓋就承擔着高于你的體重3-5倍的壓力,對于超重和肥胖的老人來說,他們的膝蓋将不堪重負。


                戴副護膝,則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措,尤其是體重指數高于24(即體重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一個身高1.55米,體重65公斤的老人,其體重指數是27,顯然是超重了,這樣的老人就應該戴護膝。

                膝關節是上下腿骨交彙的地方,中間有半月闆,前面有髌骨。髌骨由兩條骨肉拉伸,懸浮在腿骨交彙處之前,非常容易滑動。

                在正常的生活中,由于不受外力影響,也沒有劇烈運動,老人的髌骨在膝蓋部位還能正常的小範圍活動。但老人髌骨衰老較快,一旦受力不當,護膝就是保護老人的髌骨不易滑離原來部位的“有力武器”了。如果膝關節已經受傷,或發生疾病,使用護膝還可以減少膝蓋的彎曲,幫助大腿、小腿維持在一條直線上,從而保護膝關節不再加重病情。

                除了保護膝關節外,護膝還有非常好的保暖作用,對于體質日益變差的老人來說,既能防寒,又能防老寒腿惡化。此外,加強鍛煉,增強肌肉也是保持膝蓋穩定的重要方法。尤其是劃船、騎自行車等動作,對保護膝蓋是非常有利的。另外,使用護膝時,戴在褲子裏面穩定性至好。
               

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