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                      老人多拉耳朵有什麽好處?

                      老人平時要如何保健呢?老人拉耳朵有什麽好處呢?下面我們就來了解一下老人拉耳朵的好處。

                        提拉耳垂法 雙手食指放耳屏内側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲限,每次3~5分鍾。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

                        手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

                        提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

                        搓彈雙耳法 兩手分别輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,健腎壯腰。

                        雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進颌下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

                        雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎髒,有健腦、明目、強腎之功效。

                        全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反複按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎髒及全身髒器均有保健作用。

                        雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,隻要長期堅持,必能強腎健身。

                        以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,隻要能持之以恒,一定能收到理想的效果。
                       

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